5 трюків для розвитку впевненості

Психологи розуміють під впевненістю психологічний стан свободи без сумніву. Наші поради щодо розвитку впевненості наступні:

1. Не бійтеся помилитися 🌟

Щоразу коли ви боїтеся зробити помилку, або виглядати незручно, або просто соромитеся, ви крадете у самих себе можливості. Набагато гірше залишитися з мріями, які, навіть, не спробували втілити в життя.

2. Ніколи не кажіть "я невпевнений/невпевнена" 🌟

Натомість слід казати "я вірю", "мої старання спрямовані на успіх", "мене цікавить новий досвід", " радію новим можливостям".

3. Згадуйте час, коли ви були собою задоволені 🌟

Згадуйте про те, як вам робили компліменти, хвалили за добре виконані справи, посміхалися. Такі емоції нагадають, що відчувати задоволеність собою дуже приємно.

4. Витрачайте менше часу на соцмережі 🌟

Переглядаючи чуже життя в соцмережах ви втрачаєте час, який могли б присвятити собі.

5. Одягайтеся в те, що вам подобається 🌟

Одяг, який вам личить і в якому зручно, завжди додає впевненості.