5 трюків для розвитку впевненості
Психологи розуміють під впевненістю психологічний стан свободи без сумніву. Наші поради щодо розвитку впевненості наступні:
1. Не бійтеся помилитися 🌟
Щоразу коли ви боїтеся зробити помилку, або виглядати незручно, або просто соромитеся, ви крадете у самих себе можливості. Набагато гірше залишитися з мріями, які, навіть, не спробували втілити в життя.
2. Ніколи не кажіть "я невпевнений/невпевнена" 🌟
Натомість слід казати "я вірю", "мої старання спрямовані на успіх", "мене цікавить новий досвід", " радію новим можливостям".
3. Згадуйте час, коли ви були собою задоволені 🌟
Згадуйте про те, як вам робили компліменти, хвалили за добре виконані справи, посміхалися. Такі емоції нагадають, що відчувати задоволеність собою дуже приємно.
4. Витрачайте менше часу на соцмережі 🌟
Переглядаючи чуже життя в соцмережах ви втрачаєте час, який могли б присвятити собі.
5. Одягайтеся в те, що вам подобається 🌟
Одяг, який вам личить і в якому зручно, завжди додає впевненості.