Формування стійкості

Протягом життя людина може  відчувати складні повороти: від повсякденних випробувань до травматичних подій із більш тривалим впливом, як-от війна, смерть близької людини, нещасний випадок, який змінив життя, або серйозна хвороба. Кожна зміна по-різному впливає на людей, викликаючи унікальний потік думок, сильних емоцій і невизначеності. Проте люди, як правило, з часом добре адаптуються до ситуацій, що змінюють життя, і стресових ситуацій — частково завдяки стійкості.

Психологи визначають стійкість як процес гарної адаптації перед обличчям негараздів, травм, трагедій, загроз або значних джерел стресу. Оскільки стійкість передбачає «відновлення» після цих важких переживань, вона також може передбачати глибоке особистісне зростання.

Незважаючи на те, що ці несприятливі події, схожі на бурхливу річкову воду, безперечно болючі та важкі, вони не повинні визначати результат життя людини. Є багато аспектів нашого життя, які ми можемо контролювати, змінювати та розвиватися. Це роль стійкості. Стати більш стійким не тільки допомагає подолати складні обставини, це також дає нам змогу розвиватися та навіть покращувати своє життя на цьому шляху.

Так, на черговій зустрічі учасників «English Club», волонтерка Sarah Nagy  презентувала дорожню карту, як адаптуватися до ситуацій, що змінюють життя, і стати ще сильнішими, ніж раніше. Вона акцентувала увагу на пріоритеті стосунків та спілкування з рідними та близькими, фізичного та ментального оздоровлення, постійного руху до поставлених цілей та збереження оптимістичного погляду на життя.

Учасники клубу висловлюють щиру вдячність носію мови, волонтерці Sarah Nagy за корисну інформацію  та цікавий презентаційний матеріал!